單一種減肥法不能行遍天下 王景聰醫師

葛藍迪是位275磅﹐5呎7﹐25歲才從研究所完成學業的男孩﹐今天他下定決心要減肥﹐來診所就診。

他問一個很多人常問的問題「醫生﹐你用那一種方法在幫病人減肥﹖」﹐我問他﹕你知道哪些減肥方法﹖

在坊間上或廣告上常常可以看到XX減肥法﹐包括在美國曾經風行的Dr.Atikin’s Diet, Zone, 和現在推出的South Beach Diet, 都是非常有名的減肥方法。減肥的方法多﹐各式食品也多﹐光是美國每年在減肥的食品工業上就有幾百億﹐如果是只有單一的減肥法﹐也不會發展如此多的商機。

如果有10位的高血壓病人﹐有8位病人我可以用相同的藥物讓病人降低血壓﹐但是在10個減肥病人中﹐經常是10個減肥病人用各種不同的減肥計劃。因為每個人的增胖原因不同﹐身體機制反應的不同﹐飲食習慣不同﹐生活習性不同﹐心理因素的變化﹐和動機的不同。所以並不能用單一的減肥方法就想行遍天下。

為什麼有這麼多的醫學減肥診所﹐一般家庭醫師和減肥有經驗的醫師不同﹐一般家庭醫師不能瞭解減肥過程中的轉變不是每個人都相同的﹐要用不同的方法來幫助病人才能使減肥成功。

每一個人在減肥過程中也是要有不同的減肥方式一起做或分開做﹐並不是一成不變的﹐但是基本上都包含減肥的基本三要素﹕節食﹐運動和減肥。

像葛藍迪的肥胖原因在初診時除了聽他的自訴外﹐還沒有血液檢查報告﹐所以我只能從他的飲食日誌先著手建議﹐等到完整的報告來時﹐才能和他一起規劃完整的減肥計劃。