台灣人太苦了﹖

近日從媒體上不斷播出人民向總統嗆聲﹐“台灣人太苦了﹐活不下去了”。
然後電視媒體整天播﹐平媒以全版每日寫﹐廣播電台當然也是整日播放。但是在多事的人民和部份媒體人員追查下去後﹐一個個都原形畢露。(看年糕的網站)

國 民黨自從2000輸了政權後﹐在台灣並沒有以一個最大在野黨的身份跟地位在當稱職的在野黨。經過50年的一黨專政﹐以黨領政的獨權積習下﹐一旦失掉位置﹐ 不只是如喪考仳﹐更甚至於喪心病狂﹐盜賣大量國產雙手捧到中國拜舔在昔日敵人腳下。寧願去當昔日敵人的小狗﹐也不願台灣人當台灣自己的主人。

輸了兩任的總統選舉﹐但是確贏了兩任的國會席次﹐在國會殿堂上﹐除了利用多數斷決政府的行政政策﹐更把自己升為違法的太上皇帝﹐為所欲為的配合中國做撤底毀滅台灣的計劃。

2008年的國會改選和總統大選都到。除了國民黨在國會運用一切的方法來打擊政府﹐和中華人民共和國的在台御用媒體全天候的放送唱衰台灣的謠言﹐現在更開始利用住在台灣的人民來向總統﹐副總統嗆聲﹐配合媒體大力播放﹐所謂的政治名嘴批判。這樣就想要塑造“台灣活不下去“。

台灣人真的是那麼好騙嗎﹖如果說台灣人找不到工作活不下去了﹐那麼國民黨的蕭萬長要引中國勞工到台灣工作的理論﹐能讓台灣的人民生活更好嗎﹖

”台灣活不下去了“﹐但是台灣人民還是認真的勤儉的手面賺食在工作﹐嗆台灣活不下去了﹐仔細的追查他們的背景﹐都是比較沒有機會承擔壓力的人。(這樣講是比較好聽)

國民黨近年來在台灣製造輿論的方法﹐就好像是昔年在中國時﹐共產黨對付國民黨時的方法一樣。難免令人多心的想﹐國民黨的背後指導人正是共產黨嗎﹖

被浣熊破壞 (捲起)的草皮 (二)

被浣熊翻起來的草皮 ( 一 )

女兒被浣熊破壞的新草皮

這張是鋪好的新草皮

上篇文講到浣熊的搗蛋﹐現在讓大家看他們的利害。捲起的草皮好像是人為的。其實是6隻搗蛋鬼。第一天女兒把草皮重新鋪好﹐晚上他們又來翻。女兒上網去找原因﹐原來他們是翻開草皮吃草皮下土裡的蟲。

一個笑到肚子痛的影片

女兒給我看的影片﹐太過好笑﹐拿來和大家分享

浣熊來做亂

浣熊是讓我睡眠品質不良的最主要原因。

我家圍牆的前院有個魚池﹐養的也不是什麼名貴的魚﹐只是到魚店去買最便宜﹐要餵大魚吃的小魚﹐所以顏色很多﹐可以說是不良種長不大的錦鯉﹐你們就知道魚有多漂亮了吧。

這個魚池除了冬天是會有白鶴或白翎絲來光顧外﹐平常晚上還會有浣熊跑來。

浣熊來幹嘛﹖當然是捉魚﹐而且他們還不怕水﹐會破壞睡蓮來捉魚。家裡養兩隻狗﹐也是超級會看家﹐晚上浣熊來他們會很不客氣的大聲的吠。但是浣熊很聰明﹐知道他們是在圍牆內出不去的﹐所以也不會害怕的走開﹐有時還會在牆的窗口跟狗對嗆。

這個時候﹐為了不大擾鄰居的睡眠﹐和驚嚇到我的小小魚兒﹐我不論多想睡覺﹐也要起床﹐在門口拿起掃把﹐先在外牆的門上敲出聲音﹐表示我要開門出來了﹐如果來的浣熊比較小隻就會一溜煙的跑到對街的院子看我有沒有開門出去。如果來的大隻的﹐我就先把門開一點點﹐掃把先伸出去揮撒一番﹐然後才完全出門﹐巡視一下魚池﹐但是掃把也是要伸長長的﹐拍打魚池旁的小樹﹐怕浣熊躲在那裡。就這樣巡巡看看﹐但是遇上大隻一點的﹐說真的我自己也怕怕的。

有時他們一晚來一次被趕走就沒再來﹐但是也有來兩次的﹐甚至一次來兩隻到三隻。因為小隻的看起來有點像貓咪﹐除了尾巴不一樣﹐有次來隻大的﹐我是掃把加聲音才把他趕到對面﹐他還和我對看到一陣時間才悻悻離開。

今天住在帕薩迪那的女兒打電話告訴我她的公寓發生的事情。

星期一她才找人把公寓前的草地重新鋪上草皮﹐今早房客打電話給她﹐說前面草皮昨晚被破壞了﹐可能有人要來偷草皮(一片一片的要偷也是可能)﹐女兒過去看﹐不像是偷的樣子﹐但是有誰那麼惡意把漂亮草皮從中間破壞﹖女兒怎麼想也想不通﹐心裡也是擔心有什麼樣的壞人。

下班回去後﹐剛好遇到另一對房客的太太﹐她跟女兒說﹕我先生昨晚半夜才回來﹐從車內看到5隻浣熊在草地上玩﹐他們翻滾﹐扒草﹐挖土。5隻浣熊可不簡單﹐沒人敢靠近的。女兒一方面知道是浣熊來做亂﹐一方面也安心還好不是壞人。

牽狗放屎的紅衫軍

2006年的紅衫軍亂台﹐意欲造反聯合中國軍隊佔領台灣﹐檢調單位終於在2007年的8月提出告訴。


事先未經申請許可 違反集遊法

民進黨前主席施明德去年八月間發起「百萬人倒扁行動」，並在雙十國慶典禮當天號召群眾在總統府管制區周邊道路進行名為「天下圍攻」的遊行活動，由於事先未經申請許可，被警方依違反集會遊行法移送法辦，台北地檢署昨天偵結，起訴施等十六人。

被 起訴的十六人分別是：反貪腐倒扁總部「總指揮」施明德、「副總指揮」簡錫堦、李永萍、張富忠、羅淑蕾、沈智慧、李新、王麗萍，活動發言人范可欽、國際媒體 發言人盛治仁、律師團召集人魏千峰、代組織部主任劉坤鱧，及受邀參與活動，並上台演講的郭素春、鄭龍水、姚立明、林正杰等。

這樣的新聞對於一般民眾來講﹐只是覺得總算是檢調單位有擔當的做出對違法者行為的承辦。但是對於違法的紅衫軍怎可能會認為有錯。

因此林正杰又帶領一群紅衫軍到廟裡拜拜﹐表示還要聚集紅衫軍全台灣串連。去年的紅衫軍﹐我們看到很多眷村老榮民或起眷屬在白天的時候閑閑的拿香跟拜﹐今天跟著林正杰的也是這樣的一批人﹐這些人群從來不會想﹐我每個月領的錢和是台灣人民所付出的。他們從來也不會想能在台灣這樣平安的住下去﹐是台灣人民所付出的。長久以來﹐他們的思想就是國民黨所灌輸的黨國理論﹐就是有今天都是國民黨給的。所以要效忠黨﹐黨是在國家之上。

看看才因為選舉才勉強通過的農民年金提高到5000元的修正法。這個法﹐要台灣的老農民﹐一輩子為台灣基本飲食奉獻一生的老農民因此而感謝某個政黨嗎﹖講句粗話﹕放你狗臭屁。那些在台灣沒有戰爭﹐豐衣足食的所謂老榮民﹐老實說﹐我不知道他們對台灣的貢獻在哪裡﹖除了從中國被共產黨打敗逃亡到台灣被台灣人民奉養外﹐有什麼貢獻。講823炮戰﹐最後還是蔣介石請二次大戰的戰犯來幫忙﹐以日軍嚴格的軍律和勇戰的精神﹐以及美國的贊助才守住金馬。那些所謂老榮民﹐可能是有一些貢獻﹐但是都已經戰死﹐活著的如果不是日本人的軍令森嚴早就逃之夭夭﹐甚致聽說郝伯村是因為會躲﹐所以變成“防守有功”。

反看我們的老農命﹐在天氣鬱熱之下﹐為了供給台灣人民的稻米﹐在巡視稻田時﹐不幸過熱而往生的新聞﹐讀之令人心酸。但是有誰能照顧他們﹖政府有提出更好的政策照顧老農民﹖立法院的立委們有提出什麼方案來照顧這些老農民﹖第一次的老農年金3000元﹐把這些真正有功在台灣的老農當作乞丐在沿討區區3000元一樣的心態通過。延宕了數年之後﹐從阿扁的第一任總統到現在第二人已經快卸任了﹐立法院才通過增加到5000元。

從可以閑閑牽狗拉屎的紅衫軍那群﹐除了每月領18%的人外﹐還有最少每人還可以領到一萬三千元﹐還有免付健保費的優惠﹐甚至水電減半﹐這樣零零總總加起來﹐從政府拿到的實質收入不低於一個剛從學校畢業的大學生﹐當然他們可以有錢有閑除了每日牽狗到處放屎外﹐更可以每天漫罵台灣人民選出的政府﹐甚至於集結起來配合中國的指示來作亂台灣。讓中國有借口登陸台灣。

有時要怨嘆台灣人的可憐﹐台灣人的不值﹐養一群心不在台灣﹐沒有台灣認同的人在台灣﹐相對的和默默奉獻一生台灣的老農民相比﹐那群閑閑牽狗放屎的一群真的是無恥到底嗎﹖

台灣的店遭惡徒攻擊

2007年8月5日 星期日

台灣的店遭惡徒攻擊

向來以關懷本土文化發展的「台灣的店」．在2007年七月二十六日星期四晚，遭到惡徒的攻擊，惡徒在台灣的店門口、圍牆分別以紅色噴漆噴下「平埔 豬」、「山豬黨」等污辱性字眼，此事經初步查證，可能導因於店主吳成三博士在其部落格發表了一篇「台灣應該恢復她原有豐富多元的文化」的文章，並於文中提 到「平埔族」一語，乃遭到惡徒的攻擊，惡徒在攻擊之後，故意留下當年紅衫軍特有的紅巾一條，威脅意圖至為明顯。
　店主吳成三並未報警，本台執行長魚夫剛好造訪「台灣的店」，見狀乃自告奮勇，訪問播出，雖然吳成三博士以族群融合為前提，不願此事再度擴大，但惡徒行為令人髮指，且有意以「紅衫軍」之名，進行集體恐赫的氛圍，造成當事人心生害怕。
　本台除了錄下歹徒犯罪事實外，也呼籲曾經參與紅衫軍的台北市長郝龍斌先生，治安不分藍綠，應儘速調閱當地相關監視器畫面，將歹徒縄之以法，還給市民一個寧靜的空間，也還給你們紅衫軍一個清白！

恐怖的星期天

7月的一個星期天﹐可能是15日那天﹐早上將近11點時﹐正在一邊上玉山網路電視台的聊天室﹐另一方便跑廚房做一些該做的事﹐突然聽到有直昇機在上空盤旋的聲音﹐往後院的上空看真的是一架飛的不高的直昇機在社區上空﹐趕快開電視﹐看是不是有現場轉播的 Pursuit (警察追車)﹐但是沒有任何轉播。於是好奇的跑到前門去看﹐只見對面跟隔壁鄰居都出來看﹐大家都不知怎麼一回事﹐隔鄰tammy說﹐出去前面的街口停一輛警車。

我進屋子趕快上聊天室打這件事﹐聊天室的網友大頭說﹕是不是恐怖分子﹐還叫我想辦法攝影起來。 直昇機盤旋又盤旋﹐我覺得聲音好像比較靠社區公園那邊﹐於是準備換好衣服﹐走到公園去看看﹐可能是什麼活動在那裡吧。走出家門﹐平常星期天斜對門的四個小男孩都會在他家車庫前的籃球架下打籃球﹐今天卻安靜的沒出來。走到街口﹐看到一部警車就停在對街人家的車道上﹐再往公園的方向看﹐也有警車在那裡﹐還有不少車停在那裡。

公園和小學是連接的只是隔一個鐵絲圍牆﹐時常有活動﹐尤其是暑假﹐安排的小孩活動是很平常的事﹐所以我以為是比較重要的活動在那裡﹐也不以為意﹐還回到電腦前報告說是公園有活動。

結果﹐沒多久﹐盤旋的直升機這次從直升機上廣播了﹐叫大家“不要外出﹐門窗鎖好﹐以免被當人質”。這下真的嚇到了﹐女兒出去 COSCO 採購東西還沒回來﹐打行動電話要通知她﹐也電話留言接不上﹐還好我家是唯一有紅磚牆的圍牆﹐又有兩隻吠起來很恐怖但是膽子超小的狗﹐我就站在圍牆內等女兒回來。讓她回來時﹐我可以趕緊開車庫讓她進來。

女兒還沒回來﹐對面到是有朋友來訪﹐只見車才停好﹐對門太太﹐趕快出來請客人鎖好車門快快入內﹐接著一部工作的車進來﹐警車跟在後面﹐看到對門太太讓他進門警車才離開(後來聽說該車要進來我們社區前﹐被警察盤問過﹐也打過電話確認才放人)。接著﹐女兒開著她的bubu車回來了﹐車子就停在車庫前﹐車門打開在講電話﹐我叫她趕快進來﹐原本她一點都不緊張﹐結果直升機盤旋又廣播了﹐她聽後趕緊掛掉電話﹐我也趕快幫她把車內的食品搬到屋內﹐她比我還緊張的巡視所有門窗有沒上鎖。

等女兒回來後﹐她打911去說我們住的社區上空有直升機是怎麼回事﹐911中心就播放錄音帶讓我們聽﹐錄音內容是我們城市警察局說﹐有兩個黑人穿深色衣服在早上10:30左右進入民宅﹐鄰居看到他們即刻打電話報案﹐而且有人看到他們越過人家的後院﹐在同時間有6起報案。現在他們正躲起來﹐如果有人看到趕快打911通報。

我也通知其它女兒﹐如果今天要回來﹐不要現在﹐等事情過後再通知她們。

1:00左右﹐聽到直升機又廣播了﹐說﹕我們已經看到你們了﹐自己出來。我們已經看到你們了﹐自己出來。而且﹐我看到警車從我家門口慢慢的開。

不過﹐說真的﹐我和女兒在講﹐我們這十幾戶的小小地方﹐幾乎人人養狗﹐一有莫生人進來﹐我家的狗就會大聲狂吠﹐鄰居的也會跟著叫﹐到現在都沒有聲音﹐表示嫌疑犯沒在這裡。

直升機盤旋又盤旋﹐原本聽起來很吵的聲音也習慣。

等著等著﹐注意聽到外面有鞭炮聲﹐心裡罵放鞭炮的人簡直是笨蛋﹐在這個時候警察多的時候放鞭炮(因為是不合法)。沒多久﹐約2:00﹐從廚房的窗口看出去﹐直升機也飛遠了。我想該抓到的人抓到了吧。鬆一口氣﹐打開玻璃窗﹐通通空氣﹐女兒說﹐直升機在那邊上空停在那裡。(大約是本市警察局的地方)停了好一陣子。後來女兒出門去看﹐她說還有幾部警車在往公園方向5﹐6棟房子那裡。還是先不要出門比較安全。

到下午4點左右﹐上網看地方報社的新聞﹐才知道有兩個黑人被警察6槍擊斃﹐另一嫌疑犯在另外一條街上﹐可能是接風的人﹐開一輛車不停的在附近街道徘徊﹐被抓到警局。

警報終於解除﹐壞人落網﹐而且我聽到的也不是鞭炮聲﹐是槍聲。我住的城市﹐是被聯邦政府以”歧視“告過幾次的城市﹐開車在路上會看到巡邏的警察車或騎哈雷的警察﹐他們看到黑人的車就會注意﹐跟監﹐被跟的人如果不是住在本城的當然起摩子會很不好的快快離開本城﹐若是車子有問題(警車可以馬上從電腦上察到)或警察覺的人有問題﹐就被攔到街邊檢查。

尤其是我們這個社區可以說沒有黑人﹐女兒讀小學時﹐全校只有一個﹐大部份是白人和亞裔。所以有黑人進來﹐就格外的被注意。雖然警方沒有說什麼﹐但是報上寫這次是本市警察今年第二次擊斃黑人嫌疑犯。而且﹐我們也相信應該有武器或怎樣的行動﹐警方才會對兩個人連開6槍。

後來報紙詳細報導嫌疑犯19歲﹐讓我想起﹐在發生事情的前幾天﹐我去韓國超市買菜回來﹐車子經過時﹐正好有三個黑人的年輕人在路旁玩滑輪板﹐當時我心想﹐這個社區沒有黑人他們從那來的﹐更不好的想法是﹕他們來探地形嗎﹖所以如果嫌疑犯19歲和我看到的差不多﹐該不會正好是他們吧。

阿扁沒有做到的事﹐讓我舊文重貼

這一篇文寫在2001年的2月1日

暫停談核四續建 成立核四佣金特調小組

台灣一月三十日早上行政院長張俊雄依大法官５２０釋憲，到立法院補報告有關核四停建事情。在電視媒體的直播上，張院長的報告充份的表示出，執政黨停建核四的原因，同時也講出停建核四是陳水扁總統在競選時對選民提出「將台灣建立成一個非核家園，給後代子孫留下美麗土地」的最重要的政策。在媒體現場轉播上, 我們看到在野黨立委質詢張院長時, 表現出為建核四而必需建核四, 最後連建好但不需使用的言語都赤裸裸的充份暴露非建不可的另一個事實.

自從政黨輪替之後, 台灣缺電的謊言被揭穿,核電的神話被打破,以國民黨為首的在野聯盟,更從一開始的停建核四會造成台灣缺電問題,經濟問題,一直變,變,變, 近日內竟然變成為憲政問題. 經過立院在野黨的多數表決通過核四續建後, 在野黨聯盟, 對執政黨的喊話為:什麼事都可以答應, 只要蓋核四. 連以往提出不續建核四方案的立法院長王金平, 和曾經在立法院正式提出,核四案有涉嫌貪瀆之嫌的饒穎奇.如今是否已走入共犯結構中。

從一個拉法葉艦有三、四十億的回扣流入台灣, 杜馬拉在法國法庭上也指出幻象機有巨額回扣流向台灣。而核四續建的金額比起前兩者要高出甚多的情況下, 小女子要建請陳水扁總統, 必須行使總統之職權, 成立「核四佣金或回扣之黑幕特調小組」,相信調查之下,立法院每一個泛國民黨人士都會有事情。而且雖然核一、核二 核三廠可能已超過追訴期, 但是阿扁政府也要查出到底佣金回扣拿了多少？給人民一個交待。相信要調查這些問題, 一定比陳水扁總統說：比動搖國本還重要, 因為動搖泛國民黨的黨本。為了還給台灣人民的公道, 除了調查核四佣金或回扣之黑幕, 是否也該追究政黨輪替前,國民黨政府以限電一再欺騙人民的政治責任和刑事責任？

核四要不要續建, 阿扁政府可先停下來不談, 倒閣, 解散國會重新改選我們也不要再談 (以免被告為恐嚇他人)，陳水扁總統應以總統職權成立「核四佣金或回扣之黑幕特調小組」先調查清楚, 台灣這個小小的美麗國家才能永續經營下去。

40歲的突變

家中的玫瑰大部份都已經超過40年的深植在此﹐根部的結構硬實自不再話下。

玫瑰的品種很多﹐我沒去研究﹐只知道花開的時候都有各種不同的姿態和顏色﹐
有深到由紅到黑的黑玫瑰﹐有粉到極嫩的粉紅﹐也有嬌艷的如同形容女子一樣的璨濫的紅粉﹐白的像冷艷公主的驕傲﹐也有像絨布一樣如同夕陽一般的顏色﹐貴氣的紫色﹐更有襄著金邊的紅色玫瑰。

玫瑰花好像都是討論好一般﹐每次都是一齊含苞﹐盛開到花謝﹐然後等待修剪後﹐再重新長新枝﹐含苞﹐盛開﹐花謝﹐不停的循環。

這些玫瑰輪到我照顧澆水﹐施肥﹐剪枝已經將近20年﹐然而在這一次花開時﹐車庫右側的玫瑰花區發生一件奇怪的事情﹐當花叢的玫瑰正捲著羞澀﹐含苞待開時﹐我發現有朵像嬰兒粉嫩的淺粉花朵混在襄著金邊紅色的花群裡。心想﹐那是很柔弱的一棵玫瑰﹐怎會生長出那麼長的枝去勾在另一棵玫瑰上﹖走進看﹐非常仔細帶上老花眼鏡看﹐讓人非常不可思議的事情就這樣發生在眼前﹐原來那朵像嬰兒粉嫩的淺粉玫瑰和襄著金邊紅色的玫瑰是同一棵玫瑰﹐也就是說那多粉色玫瑰是變種的花朵。

看著她每天漸漸花開﹐逐漸褪去淺粉變成白色和別人相混在一起﹐讓我想起以前講給孩子聽的床邊故事﹐有一篇等待第一線的陽光出來即將打開她們最美麗的顏色花朵﹐其中之一因為覺得別人都會比她漂亮暗暗哭泣的﹐把她身上美麗顏色流掉的小花。

讀微生物學的女兒告訴我﹐因為土裡的細菌很多﹐讓花朵的基因改變﹐所以會發生這樣的事。

單一種減肥法不能行遍天下 王景聰醫師

葛藍迪是位275磅﹐5呎7﹐25歲才從研究所完成學業的男孩﹐今天他下定決心要減肥﹐來診所就診。

他問一個很多人常問的問題「醫生﹐你用那一種方法在幫病人減肥﹖」﹐我問他﹕你知道哪些減肥方法﹖

在坊間上或廣告上常常可以看到XX減肥法﹐包括在美國曾經風行的Dr.Atikin’s Diet, Zone, 和現在推出的South Beach Diet, 都是非常有名的減肥方法。減肥的方法多﹐各式食品也多﹐光是美國每年在減肥的食品工業上就有幾百億﹐如果是只有單一的減肥法﹐也不會發展如此多的商機。

如果有10位的高血壓病人﹐有8位病人我可以用相同的藥物讓病人降低血壓﹐但是在10個減肥病人中﹐經常是10個減肥病人用各種不同的減肥計劃。因為每個人的增胖原因不同﹐身體機制反應的不同﹐飲食習慣不同﹐生活習性不同﹐心理因素的變化﹐和動機的不同。所以並不能用單一的減肥方法就想行遍天下。

為什麼有這麼多的醫學減肥診所﹐一般家庭醫師和減肥有經驗的醫師不同﹐一般家庭醫師不能瞭解減肥過程中的轉變不是每個人都相同的﹐要用不同的方法來幫助病人才能使減肥成功。

每一個人在減肥過程中也是要有不同的減肥方式一起做或分開做﹐並不是一成不變的﹐但是基本上都包含減肥的基本三要素﹕節食﹐運動和減肥。

像葛藍迪的肥胖原因在初診時除了聽他的自訴外﹐還沒有血液檢查報告﹐所以我只能從他的飲食日誌先著手建議﹐等到完整的報告來時﹐才能和他一起規劃完整的減肥計劃。

有呼吸急促的蔡先生故事

有呼吸急促的蔡先生故事

王景聰醫師

蔡先生來減肥時體重是202磅﹐體脂肪為28.8%對男人來說是偏高很多﹐而且在檢查時發現他心跳較快、呼吸有點急促﹐我未他訂了較為快速減肥法來幫他解決問題。

蔡先生是生意人﹐家裡有管家幫他料理三餐﹐早餐為吐司、果汁一杯或茶。中午外食比較多﹐但是喜歡吃麵﹐譬如牛肉麵﹐河粉等﹐晚餐在家裡大多在家裡吃﹐飯吃的少只有半碗﹐飯後的水果一大盤。蔡先生說他很喜歡吃水果﹐經常三、四種水果切一大盤吃。

減肥的故事寫到現在﹐大家應該已經明白如果要減肥﹐水果必須少吃﹐甚至每天只吃一種﹐熱量高的水果也不適合在減肥時吃﹐譬如芒果﹐香蕉等。因此我給蔡先生一份水果熱量表﹐讓他明白後馬上規定他每天只能吃一種水果。 早餐上﹐從吐司麵包改為燕麥粥﹐無脂牛奶取代果汁。午餐對他的建議則不要吃米飯和麵﹐結果蔡先生選擇午餐在公司時食用「高蛋白質低熱量雞湯代餐」和蔬菜﹐如果必須外出應酬﹐則避免米飯、麵食﹐在肉類的攝取少油的生魚片或是盎司 的牛排吃一半﹐蔬菜則多吃。晚餐時蔡先生請管家煮稍微清淡一點。

在減肥過程改變飲食習慣是最不容易的事﹐雖然每個人都會說﹕我懂﹐我知道﹐但是要認真做到是很困難的。每次復診我從蔡先生的飲食日誌看到他一次又一次的在控制飲食上的進步﹐在第六個星期時他的體重已經如我所預測減到185磅﹐而且原本肥胖者心臟和呼吸急促的問題已經沒有。

再來的兩個星期蔡先生的體重都維持在185磅﹐我在之前提過的梯形減肥法﹐蔡先生已經在第一階段減肥中到「平坦期」﹐今天他來復診﹐維持兩個星期的體重今晨突然降到182磅。我跟他說再繼續看兩天的記錄才能決定是不是已經突破了「平坦期」。

因為蔡先生已經從我這裡學習到梯形減肥法﹐也每日增加啞鈴的運動﹐我把下一階段的目標設在175磅﹐蔡先生也欣然接受﹐因為在飲食的控制下﹐除了減肥後的呼吸急促和心跳較快的情況改善外﹐他身體尿酸較高的情況也改善很多。

先讓他放空

今早後院鄰居請人來修剪擋住我北面天空的大樹。

一早上鳥飛狗叫﹐機器聲﹐人聲﹐到中午終於停止。
站在後門往外看﹐遮擋的綠葉和樹枝經過修剪後﹐一片晴朗的天終於現出來了。

看台灣近日的政治﹐滿是口水的爭鬥和辯論﹐人的心﹐好友的情都隨著滿佈而來的選舉大幕被遮掩起來。

如果﹐有人能夠像眼前經過修剪過後的枝椏﹐讓他放空出一片晴朗的天空﹐相信他會別人走的更順﹐更遠。